Hogyan lehet jelentkezni?
Kérjen időpontot az alábbi telefonszámokon vagy a linkre kattintva.
+36 20 561 9161
+36 70 359 3690
A kezdés előtt még kell-e valamit tennem?
A részvétel feltétele egy orvosi vizsgálat, hogy tisztázhassuk, nincs-e az elhízásnak esetlegesen hormonális oka, illetve olyan társbetegség, ami kizárja a diéta alkalmazását. Ehhez szükséges lesz laborvizsgálatra is.
Pontosan milyen fogyókúráról van szó?
A résztevők orvosi felügyelet mellett, speciálisan testsúlycsökkentésre kifejlesztett, emelt fehérjetartalmú ételeket fogyasztanak napi 800-1000 kalória energia bevitellel (ketogén, alacsony kalóriatartalmú diéta – LCD). Emellett hetente motivációs csoportfoglalkozáson vesznek részt.
Mennyit lehet fogyni?
A kiinduló súlytól függően nőknél 1-1,5 kg, férfiaknál 1,5-2 kg fogyással lehet számolni hetente, de egyéni eltérések előfordulhatnak.
800 kalória? Az nem túl kevés? Nem lesz bajom tőle?
Ez az étrend olyan speciálisan van összeállítva, hogy minden nyomelemet, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van, viszont az alacsony szénhidrát tartalom elősegíti a gyors fogyást és az enyhe fokú ketózis kialakulását, ami az étvágyat csökkenti.
Mennyit kell majd főznöm?
Az ételek elkészítése pár percet vesz csak igénybe víz vagy tej hozzákeverésével.
Kell még ennem vagy fogyasztanom valamit mellé?
Az étrend napi ötszöri étkezésből áll, melyből négy étkezést biztosítunk az általunk árusított speciális ételekből, egy étkezést pedig ön fog összeállítani hagyományos ételekből. Ebben természetesen szintén segíteni fogunk.
Nagyon édesszájú vagyok, nem tudom, kibírnám-e csoki nélkül
Akkor van egy jó hírünk! Ételeink között csokiszeletek is vannak, amit a résztvevők nagy örömmel szoktak fogyasztani.
Mennyire fog kínozni az éhség?
Az általunk kínált diéta sajátossága, hogy az éhségérzet teljesen megszűnik vagy jelentősen csökken az enyhe fokú ketózis miatt.
Mennyit és mit ihatok?
Napi 3 l víz fogyasztása javasolt, amit ki lehet váltani teával (édesítőszerrel) illetve ízesített vizekkel is.
A kávézás tiltva van?
Nem. Megtarthatja napi kávézási rutinját, de kizárólag édesítőszerrel ízesítheti és el kell hagynia a tejszínt.
Hogy kapom meg az ételeket?
Személyes átvétellel az irodánkban (Kecskemét, Mária krt. 11), de igény esetén csomagküldésre is van mód.
Mennyibe kerül?
Az egy heti program ára 34 500 Ft, mely magában foglalja a teljes étkezést, a motivációs csoportfoglalkozást, valamint a konzultációkat is.
Mennyibe kerül az orvosi konzultáció?
Az első alkalommal az orvosi konzultáció ára 20.000 Ft. Ha belevág programunkba, akkor ennek az árát levonjuk az első csomag árából. A program ideje alatt a további konzultációk ingyenesek.
Kell majd mozognom is?
Igen. Ezt egyénileg szervezi mindenki, de segítünk mindenkinek megtalálni a testsúlyának és edzettségének megfelelő mozgásformát.
Mi lesz a gyógyszereimmel?
Az előzetes orvosi konzultáció alatt részletesen átbeszélik, melyik gyógyszert milyen rendszerességgel kell szednie, illetve hagyhatja el.
Mit jelent a csoportfoglalkozás?
Hetente 1 órában beszélgetéseket folytatunk, melynek segítségével olyan képességeket lehet elsajátítani, amivel a túlevés könnyebben kezelhetővé válik. A társak pedig egymást is segítve könnyítik a fogyókúra alatt esetlegesen felmerülő problémákat. Nagyon jó hangulatú csoportok és beszélgetések szoktak létrejönni.
Távol élek, nem tudok Kecskemétre eljönni
Az első konzultációra (orvosi vizsgálatra) feltétlenül személyesen kell eljönni, és későbbiekben is fontos a rendszeres kontroll, de az már megoldható telemedicinális ellátás keretein belül (pl. telefon, skype, zoom), és a csoportfoglalkozásokon is van lehetőség online részt venni.
Meddig lehet csinálni?
A célsúly eléréséig, de kisebb nagyobb megszakításokat is be lehet iktatni.
Van mellékhatása?
A diétának csak kevés mellékhatása ismert, azok is ritkán fordulnak elő. Az első napokban lehet levertségérzet, éhség, fejfájás, émelygés, esetleg hasmenés. Ha nincs megfelelő folyadékbevitel, akkor esetleg székrekedés, izomgörcs. Nőknél a menstruációs ciklust megzavarhatja az első hónapban, de ez átmeneti. Szintén lehet átmeneti hajhullás nőkben, de csak a diéta ideje alatt. Egyéni érzékenység esetén előfordulhat az édesítőszerek által kiváltott puffadás, hasmenés.
Mi van, ha cukorbeteg/pajzsmirigy beteg, magas vérnyomásos vagyok?
Az orvosi felügyelet mellett ön is nyugodtan belevághat programunkba. Cukorbetegség esetén a szedett gyógyszerek csökkentése válhat szükségessé már az elején. Magasvérnyomás betegség esetén a testsúly csökkenésével a vérnyomás is csökkenni fog, így a szedett gyógyszerek dózisát is idővel csökkenteni kell. Pajzsmirigy alul- vagy felülműködés esetén fontos, hogy a program előtt a kezelés stabil legyen (normál pajzsmirigy funkciós értékek).
Kiknek nem ajánlott ez a program?
17 éves kor alatt, terhesség, illetve súlyos vese és májbetegség esetén nem ajánlott. Szintén nem javasolt szója, tejfehérje vagy tojás érzékenység esetén. Gluténérzékenyek bizonyos ételeket nem fogyaszthatnak, ezt az indulás előtt szükséges tisztázni. Ezért is van szükség az előzetes orvosi vizsgálatra.